Werkt acupunctuur bij hoogsensitiviteit of hooggevoeligheid?
Iedere dag worden we behoorlijk blootgesteld aan verschillende prikkels. Het is dan ook niet zo gek dat er zo nu en dan overprikkeling plaatsvindt.
Helaas is de ene persoon hier iets gevoeliger voor dan de ander. En ook de situatie waarin je je bevindt draagt hieraan bij.
Binnen de Oosterse geneeskunde is het al heel lang bekend, prikkels en emoties hebben invloed op je gezondheid. En ook in het Westen dringt dit langzaam door. Maar wat moet je doen als je niet meer in staat bent om te ontprikkelen? En als je hier letterlijk ziek van wordt? Kan acupunctuur helpen bij hoogsensitiviteit? Het antwoord daarop is duidelijk, jazeker!
Wanneer je hoogsensitief of hooggevoelig bent, verwerk je prikkels op een andere manier, of ze komen anders binnen. Acupunctuur helpt met het filteren en het verwerken van prikkels. Van zowel je lichaam, als van je omgeving. Dit doet het, door je lichaam tot rust te brengen. En je in staat te stellen prikkels in de toekomst beter te verwerken. Hierdoor voel je beter aan wanneer je overprikkeld raakt, waardoor je overprikkeling ook in de toekomst beter kunt voorkomen.
Ons hoogsensitieve brein als prikkelzeef
Problemen met prikkelverwerking zijn tegenwoordig steeds vaker aan de orde. Gemiddeld verwerken we zo’n 11 miljoen prikkels per seconde! Gelukkig zeeft ons brein deze prikkels voor een groot deel eruit, wat zorgt dat we gemiddeld 33 prikkels per seconde overhouden.
Overprikkeling is er in verschillende soorten en maten. Overbelasting, aanleg, focus het is allemaal van invloed op hoe ons brein de belangrijke informatie uit de ruis zeeft. Wanneer je van nature gevoeliger bent voor prikkels, kan het zijn dat je zeef anders werkt. Dit noemen ze ook wel hoogsensiviteit. Hoogsensitiviteit is geen stoornis, maar een persoonlijkheidskenmerk. Het is dus niet iets waar je van af kunt komen. Wel kun je er leren mee om te gaan.
Vaak wordt hoogsensitiviteit gezien als een last of beperking. Maar dit hoeft het niet te zijn. Wanneer je je hoogsensitiviteit in bedwang leert te houden, kun je het namelijk ook heel goed voor je laten werken. Want je je hebt dan echt leuke tools in je gereedschapskistje. Je bent namelijk goed in dingen, waar anderen minder goed in zijn. And guess what?! That’s your superpower!
Ben jij klaar om je superpower te unlocken?
Hoogsentiviteit en hooggevoeligheid staan helaas vooral bekend om de negatieve kanten die eraan kunnen zitten. Toch zitten er wanneer je hiermee om leert gaan ook veel mooie kanten aan.
Zo zijn hooggevoelige en hoogsensitive personen goed in aanvoelen wat iemand nodig heeft. Ze zijn vaak heel creatief. En hebben een sterke intuitie. Allemaal geweldige eigenschappen, die wanneer je ze goed in kunt zetten echte superpowers kunnen zijn.
Door acupunctuur in te zetten bij overprikkeling, of hoogsensitiviteit krijg je meer rust in je systeem . Samen maken we een plan wat op jou is afgestemd. En bekijken we ook wat je sterke kanten zijn. Daarnaast leer ik je doormiddel van diverse andere technieken, hoe je je prikkelgevoeligheid in verschillende situaties in goede banen kunt leiden .
Door te kijken wat jou triggert, wat de oorzaak is van je overprikkeling, leer je met je prikkels te werken in plaats van ze te vermijden.
