Tag: vermoeidheid

Wat is het Miltvriendelijke dieet?

 

Binnen de Chinese geneeskunde heeft de Milt een belangrijke plek. Het is namelijk het orgaan dat zorgt voor de “vetering”. Je kunt hierbij denken aan  voedsel en vocht, maar ook zeker aan gedachten. Dit levert vaak ook vermoeidheid, slapeloosheid en stressklachten op, waardoor een vicieuze cirkel ontstaat. Daarnaast speelt de Milt ook een belangrijke rol in de aanmaak van bloed en het ondersteunen van de andere organen. Vaak zie ik dan ook dat de Milt gezellig meedoet, als er een onbalans is in het lichaam. In tijden van stress, heeft de Milt het zwaar. Stress kennen we helaas bijna allemaal en  daarom is de Milt een belangrijk orgaan om te ondersteunen! Tijd dus voor een blog over de Milt en hoe we dit het beste kunnen doen.

Lees verder

Hoe kom ik van mijn hoofdpijn af?

Hoofdpijn is een klacht die vaak gepaard gaat met andere klachten.

Bijna iedereen heeft wel eens last van hoofdpijn. Ook voelt elke hoofdpijn anders, bijvoorbeeld bonkend of juist stekend en kan elke hoofdpijn op een andere plek zitten, of zelfs van plek wisselen. Soms hebben de hoofdpijnklachten te maken met de hormonen of spanning, bepaalde voedingsmiddelen, de veranderingen in het weer, of zelfs epilepsie,  maar er zijn nog vele andere oorzaken. Hoofdpijn is een klacht die vaak gepaard gaat met andere klachten. Zo komt het ook veel voor dat er vermoeidheid bij komt kijken en bij migraine zelfs ook gevoeligheid voor licht en geluid.

Lees verder