Tag: stress

Acupunctuur tegen claustrofobie!

Dat acupunctuur goed werkt tegen angst en stress, is algemeen bekend. Door het zetten van de naalden, maakt je lichaam stoffen aan die je helpen te ontspannen. Daarnaast slaap je beter en verbetert acupunctuur de doorbloeding. In China is onderzoek gedaan naar de werking van acupunctuur op claustrofobie. Hierbij is specifiek gekeken naar claustrofobie tijdens een MRI. De resultaten waren positief, wat inhoud dat acupunctuur bewezen helpt tegen een claustrofobische reactie tijdens een MRI scan.



December stress (less)?

Als moeder en acupuncturist heb ik het druk in december. Het is de feestmaand, maar daarnaast ook de maand van de verwachtingen en afrondingen. Het is dus voor mij net als bijna voor iedereen lastig om balans te houden, tussen de dingen die moeten gebeuren en ontspannen. De grote vraag is natuurlijk:  “Hoe voorkom ik stress?”. Tijd voor wat tips van mijn kant, om december of andere drukke tijden, met less stress door te komen.

Lees verder

Hoe kom ik van mijn hoofdpijn af?

Hoofdpijn is een klacht die vaak gepaard gaat met andere klachten.

Bijna iedereen heeft wel eens last van hoofdpijn. Ook voelt elke hoofdpijn anders, bijvoorbeeld bonkend of juist stekend en kan elke hoofdpijn op een andere plek zitten, of zelfs van plek wisselen. Soms hebben de hoofdpijnklachten te maken met de hormonen of spanning, bepaalde voedingsmiddelen, de veranderingen in het weer, of zelfs epilepsie,  maar er zijn nog vele andere oorzaken. Hoofdpijn is een klacht die vaak gepaard gaat met andere klachten. Zo komt het ook veel voor dat er vermoeidheid bij komt kijken en bij migraine zelfs ook gevoeligheid voor licht en geluid.

Lees verder