Tag: spanning

December stress (less)?

Als moeder en acupuncturist heb ik het druk in december. Het is de feestmaand, maar daarnaast ook de maand van de verwachtingen en afrondingen. Het is dus voor mij net als bijna voor iedereen lastig om balans te houden, tussen de dingen die moeten gebeuren en ontspannen. De grote vraag is natuurlijk:  “Hoe voorkom ik stress?”. Tijd voor wat tips van mijn kant, om december of andere drukke tijden, met less stress door te komen.

Lees verder

Hoe kom ik van mijn hoofdpijn af?

Hoofdpijn is een klacht die vaak gepaard gaat met andere klachten.

Bijna iedereen heeft wel eens last van hoofdpijn. Ook voelt elke hoofdpijn anders, bijvoorbeeld bonkend of juist stekend en kan elke hoofdpijn op een andere plek zitten, of zelfs van plek wisselen. Soms hebben de hoofdpijnklachten te maken met de hormonen of spanning, bepaalde voedingsmiddelen, de veranderingen in het weer, of zelfs epilepsie,  maar er zijn nog vele andere oorzaken. Hoofdpijn is een klacht die vaak gepaard gaat met andere klachten. Zo komt het ook veel voor dat er vermoeidheid bij komt kijken en bij migraine zelfs ook gevoeligheid voor licht en geluid.

Lees verder