Categorie: Blog (Pagina 2 van 3)

Magische naaldjes!

Een van de leukste dingen uit mijn praktijk is mensen kunnen helpen, vooral als ze sceptisch zijn ten opzichte van acupunctuur en een pijnklacht hebben. Van die mensen waarbij Pasen en Pinksteren op één dag moeten vallen, voordat ze een acupuncturist zullen opzoeken. En waarbij dat dan, helaas voor hen want vaak is het een pijnklacht, toch gebeurt.

Lees verder

December stress (less)?

Als moeder en acupuncturist heb ik het druk in december. Het is de feestmaand, maar daarnaast ook de maand van de verwachtingen en afrondingen. Het is dus voor mij net als bijna voor iedereen lastig om balans te houden, tussen de dingen die moeten gebeuren en ontspannen. De grote vraag is natuurlijk:  “Hoe voorkom ik stress?”. Tijd voor wat tips van mijn kant, om december of andere drukke tijden, met less stress door te komen.

Lees verder

Wat is het Miltvriendelijke dieet?

 

Binnen de Chinese geneeskunde heeft de Milt een belangrijke plek. Het is namelijk het orgaan dat zorgt voor de “vetering”. Je kunt hierbij denken aan  voedsel en vocht, maar ook zeker aan gedachten. Dit levert vaak ook vermoeidheid, slapeloosheid en stressklachten op, waardoor een vicieuze cirkel ontstaat. Daarnaast speelt de Milt ook een belangrijke rol in de aanmaak van bloed en het ondersteunen van de andere organen. Vaak zie ik dan ook dat de Milt gezellig meedoet, als er een onbalans is in het lichaam. In tijden van stress, heeft de Milt het zwaar. Stress kennen we helaas bijna allemaal en  daarom is de Milt een belangrijk orgaan om te ondersteunen! Tijd dus voor een blog over de Milt en hoe we dit het beste kunnen doen.

Lees verder

Wat kan ik doen aan mijn slaapprobleem?

Waarom slapen we?

Slaap is belangrijk. Gemiddeld brengen we 1/3 van ons leven slapend door. Dit zijn voor een gemiddelde volwassene ongeveer 7 a 8 uren slaap per nacht. Het is dan ook heel  vervelend als je problemen hebt met slapen. Tijdens het slapen herstelt je lichaam van alle prikkels en “beschadigingen” die het overdag heeft opgelopen. Slaap je dus onvoldoende, dan zul je uiteindelijk problemen krijgen met je gezondheid.

Lees verder

Hoe kom ik van mijn kiespijn af?

Vandaag was het zover, mijn halfjaarlijkse controle. En hoewel ik altijd trouw naar mijn toevallig ook Chinese tandarts ga en er dus niet gek veel mis kan gaan, zweet ik dan toch peentjes. Ik heb het gewoon niet zo op de tandartsbezoeken. Maar het leek me wel een mooi onderwerp om aandacht aan te besteden. Want niets is zo vervelend als kiespijn, of andere pijn in de mond….

Lees verder

Welk elementtype ben ik?

Ben je atletisch gebouwd, of heb je een mooi rond figuur? Word je snel kwaad, of huil je sneller? Als je trek hebt, heb je dan trek in zoet, zuur, of meer zout? Binnen de Oosterse geneeskunde wordt vaak gebruik gemaakt van de vijf elementen. Zo kun je een Hout-, Vuur-, Aarde-, Metaal-, of Watertype zijn. Alles kan hierbinnen worden ingedeeld aan de hand van verschillende eigenschappen. Zo zijn er ook eigenschappen die van buiten te zien zijn aan het lichaam, maar ook karaktertrekken die in die elementen kunnen worden ingedeeld.

Wat is mijn basiselement?

Natuurlijk ben je benieuwd wat jij dan voor element bent! Er zijn er heel veel kenmerken waaraan de verschillende types voldoen en dit is ook heel interessant, maar onmogelijk om hier allemaal te beschrijven. Toch ga ik hieronder een poging voor je doen….

Lees verder

Hoe kom ik van mijn hoofdpijn af?

Hoofdpijn is een klacht die vaak gepaard gaat met andere klachten.

Bijna iedereen heeft wel eens last van hoofdpijn. Ook voelt elke hoofdpijn anders, bijvoorbeeld bonkend of juist stekend en kan elke hoofdpijn op een andere plek zitten, of zelfs van plek wisselen. Soms hebben de hoofdpijnklachten te maken met de hormonen of spanning, bepaalde voedingsmiddelen, de veranderingen in het weer, of zelfs epilepsie,  maar er zijn nog vele andere oorzaken. Hoofdpijn is een klacht die vaak gepaard gaat met andere klachten. Zo komt het ook veel voor dat er vermoeidheid bij komt kijken en bij migraine zelfs ook gevoeligheid voor licht en geluid.

Lees verder

« Oudere berichten Nieuwere berichten »