{"id":866,"date":"2019-04-19T11:47:38","date_gmt":"2019-04-19T11:47:38","guid":{"rendered":"https:\/\/tothepointacupuncture.nl\/?p=866"},"modified":"2019-04-19T16:49:33","modified_gmt":"2019-04-19T16:49:33","slug":"drink-ik-genoeg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tothepointacupuncture.nl\/Home\/drink-ik-genoeg\/","title":{"rendered":"Drink ik genoeg?"},"content":{"rendered":"\n

Share this...<\/span>\"Share
Facebook<\/div><\/a>\"Share
Pinterest<\/div><\/a>\"Share
Twitter<\/div><\/a>\"Share
Linkedin<\/div><\/a><\/div><\/div>\n\n\n\n

Dit is een vraag die mensen zich vaker zouden mogen stellen. Helaas kom ik veel mensen in mijn praktijk tegen, die denken dat ze genoeg drinken, maar dat niet doen. <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Hoe komt het dat veel mensen niet genoeg drinken?<\/h2>\n\n\n\n

Soms drinken ze wel, maar niet de juiste dingen. Je lichaam heeft vocht nodig om te functioneren en zichzelf te ontdoen van afvalstoffen. Ook moeten je organen worden bevochtigd, zodat ze hun werk goed kunnen doen. Als je de verkeerde dingen drinkt, zoals bijvoorbeeld frisdranken (niet gezond), of vruchtensappen (hiervan is maar een kleine inname per dag gezond en hangt dit af van de kwaliteit), dan krijg je vaak meer suiker dan vocht binnen. Bij het drinken van koffie, of alcohol, neem je wel iets in, maar onttrek je ook veel vocht aan je lichaam. Daarnaast heerst er vaak het misverstand dat je minder moet drinken als je vocht vasthoudt,<\/a> maar vaak is dan het tegenovergestelde waar.<\/p>\n\n\n\n

Hoeveel moet je per dag drinken?<\/h2>\n\n\n\n

Maar hoeveel moet je dan per dag drinken? Hiervoor is een eenvoudige rekensom uit te voeren, om dit te weten. In de video “drink ik genoeg?” heb ik geprobeerd uit te leggen hoe je dit het beste uit kunt rekenen. <\/p>\n\n\n\n

\n