{"id":3175,"date":"2026-01-07T14:29:37","date_gmt":"2026-01-07T14:29:37","guid":{"rendered":"https:\/\/tothepointacupuncture.nl\/Home\/?p=3175"},"modified":"2026-01-07T14:30:09","modified_gmt":"2026-01-07T14:30:09","slug":"acupunctuur-werk-aan-je-gezondheid-in-de-winter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tothepointacupuncture.nl\/Home\/acupunctuur-werk-aan-je-gezondheid-in-de-winter\/","title":{"rendered":"Acupunctuur: Werk aan je gezondheid in de winter!"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"3175\" class=\"elementor elementor-3175\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3e5705f0 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"3e5705f0\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b728388 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"b728388\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/tothepointacupuncture.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/ai-generated-9227230_1280-1024x683.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-3179\" alt=\"Acupuctuur in de winter, warme handschoenen en sneeuw\" srcset=\"https:\/\/tothepointacupuncture.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/ai-generated-9227230_1280-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/tothepointacupuncture.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/ai-generated-9227230_1280-300x200.jpg 300w, https:\/\/tothepointacupuncture.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/ai-generated-9227230_1280-768x512.jpg 768w, https:\/\/tothepointacupuncture.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/ai-generated-9227230_1280-600x400.jpg 600w, https:\/\/tothepointacupuncture.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/ai-generated-9227230_1280.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-819d14a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"819d14a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h1 class=\"wp-block-heading\">Winter en acupunctuur: zorg goed voor je energie in het koude seizoen<\/h1>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>De winter is een tijd van verstilling, naar binnen keren en opladen. In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) \u2013 waar acupunctuur onderdeel van is \u2013 wordt de winter gezien als een essentieel seizoen voor herstel en het opbouwen van diepe energie. Toch ervaren veel mensen juist in deze periode klachten zoals vermoeidheid, stijve spieren, pijn, somberheid of een verlaagde weerstand. Acupunctuur kan je helpen om in balans te blijven en de winter op een gezonde manier door te komen.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading --><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">De winter volgens de Chinese geneeskunde<\/h2>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>In de TCG is elk seizoen verbonden aan een orgaansysteem. De winter hoort bij de <strong>Nieren en de Blaas<\/strong>. De Nierenergie staat symbool voor onze levensenergie (Jing), wilskracht en vitaliteit. Wanneer deze energie verzwakt raakt, kunnen klachten ontstaan zoals:<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:list --><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><!-- wp:list-item --><\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vermoeidheid en uitputting<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item --><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/tothepointacupuncture.nl\/Home\/pijn-en-ongemak\/\">Rug- en kniepijn<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item --><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Koude handen en voeten<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item --><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Angstgevoelens of onrust<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item --><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Slechte weerstand<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item --><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/tothepointacupuncture.nl\/Home\/herstel-bij-burnout-stress\/\">Moeite met herstellen van stress of ziekte<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- \/wp:list-item --><\/p>\n<p><!-- \/wp:list --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>De winter vraagt daarom om rust, warmte en aandacht voor jezelf. Tegen de natuurlijke stroom ingaan \u2013 bijvoorbeeld door constant \u2018aan\u2019 te staan \u2013 kan op de lange termijn leiden tot klachten.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading --><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wat doet acupunctuur in de winter?<\/h2>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Acupunctuur ondersteunt het lichaam om zich aan te passen aan het seizoen. In de winter richt een behandeling zich vaak op:<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:list --><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><!-- wp:list-item --><\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Het versterken van de Nierenergie<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item --><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Het verbeteren van doorbloeding en warmte in het lichaam<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item --><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Het verminderen van <a href=\"https:\/\/tothepointacupuncture.nl\/Home\/pijn-en-ongemak\/\">pijn en stijfheid<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item --><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Het ondersteunen van het immuunsysteem<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item --><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Het bevorderen van <a href=\"https:\/\/tothepointacupuncture.nl\/Home\/herstel-bij-burnout-stress\/\">diepe ontspanning en beter slapen<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- \/wp:list-item --><\/p>\n<p><!-- \/wp:list --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Veel mensen merken na een behandeling dat ze zich warmer, rustiger en energieker voelen. Ook bij chronische pijnklachten kan acupunctuur in de winter juist extra effectief zijn, omdat kou klachten vaak verergert.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading --><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Winterklachten en HSP<\/h2>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Voor <a href=\"https:\/\/tothepointacupuncture.nl\/Home\/hoogsensitiviteit-en-acupunctuur\/\">hoogsensitieve personen (HSP)<\/a> kan de winter extra intens zijn. Minder licht, meer prikkels binnenshuis en een lagere energie kunnen zorgen voor overprikkeling, vermoeidheid of somberheid. Acupunctuur helpt het zenuwstelsel tot rust te brengen en ondersteunt een betere balans tussen inspanning en herstel. Dit maakt het een waardevolle ondersteuning voor HSP\u2019s in de wintermaanden.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading --><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tips om de winterenergie te ondersteunen<\/h2>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Naast acupunctuur kun je zelf veel doen om goed door de winter te komen:<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:list --><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><!-- wp:list-item --><\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Zorg voor voldoende rust en slaap<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item --><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Houd je onderrug en voeten warm<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item --><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Eet verwarmende voeding zoals soepen en stoofschotels<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item --><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Verminder langdurige stress<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item --><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Luister naar de signalen van je lichaam<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- \/wp:list-item --><\/p>\n<p><!-- \/wp:list --><!-- wp:heading --><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Acupunctuur als winterondersteuning<\/h2>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Wil je klachten voorkomen of juist werken aan bestaande pijn-, stress- of vermoeidheidsklachten? Dan is de winter een uitstekend moment om met acupunctuur te starten of behandelingen te verdiepen. Bij <strong>To the Point Acupunctuur<\/strong> kijken we altijd naar jou als geheel en stemmen we de behandeling af op het seizoen \u00e9n jouw persoonlijke behoeften.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Je bent welkom bij pijnklachten, stress, burn-out, vermoeidheid of wanneer je hoogsensitief bent en meer balans zoekt.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Winter en acupunctuur: zorg goed voor je energie in het koude seizoen De winter is een tijd van verstilling, naar binnen keren en opladen. In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) \u2013 waar acupunctuur onderdeel van is \u2013 wordt de winter gezien als een essentieel seizoen voor herstel en het opbouwen van diepe energie. Toch ervaren [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_uag_custom_page_level_css":"","advgb_blocks_editor_width":"","advgb_blocks_columns_visual_guide":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3175","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"aioseo_notices":[],"author_meta":{"display_name":"admin","author_link":"https:\/\/tothepointacupuncture.nl\/Home\/author\/hilde\/"},"featured_img":null,"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"woocommerce_thumbnail":false,"woocommerce_single":false,"woocommerce_gallery_thumbnail":false},"uagb_author_info":{"display_name":"admin","author_link":"https:\/\/tothepointacupuncture.nl\/Home\/author\/hilde\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Winter en acupunctuur: zorg goed voor je energie in het koude seizoen De winter is een tijd van verstilling, naar binnen keren en opladen. In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) \u2013 waar acupunctuur onderdeel van is \u2013 wordt de winter gezien als een essentieel seizoen voor herstel en het opbouwen van diepe energie. Toch ervaren&hellip;","coauthors":[],"tax_additional":{"categories":{"linked":["<a href=\"https:\/\/tothepointacupuncture.nl\/Home\/category\/uncategorized\/\" class=\"advgb-post-tax-term\">Uncategorized<\/a>"],"unlinked":["<span class=\"advgb-post-tax-term\">Uncategorized<\/span>"]}},"comment_count":"0","relative_dates":{"created":"Geplaatst 4 maanden geleden","modified":"Bijgewerkt 4 maanden geleden"},"absolute_dates":{"created":"Geplaatst op 7 januari 2026","modified":"Bijgewerkt op 7 januari 2026"},"absolute_dates_time":{"created":"Geplaatst op 7 januari 2026 14:29","modified":"Bijgewerkt op 7 januari 2026 14:30"},"featured_img_caption":"","series_order":"","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tothepointacupuncture.nl\/Home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3175","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tothepointacupuncture.nl\/Home\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tothepointacupuncture.nl\/Home\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tothepointacupuncture.nl\/Home\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tothepointacupuncture.nl\/Home\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3175"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/tothepointacupuncture.nl\/Home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3175\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3183,"href":"https:\/\/tothepointacupuncture.nl\/Home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3175\/revisions\/3183"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tothepointacupuncture.nl\/Home\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3175"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tothepointacupuncture.nl\/Home\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3175"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tothepointacupuncture.nl\/Home\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3175"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}